ينصح خبير بالابتعاد عن 3 أنواع من الأحذية هي مصدر المشاكل للقدمين

حذر طبيب الأقدام بول ماكولاي ، المقيم في سنغافورة ، من 3 أنواع من الأحذية التي تستخدم بشكل يومي ولجميع المناسبات ، لأنها ضارة.

وأكد الخبير على تيك توك ، نقلا عن موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية ، أنه ليس من المستحيل أن يستخدم أيا من هذه الأنواع الثلاثة في حياته ، ومنها:

– الشبشب: كشف الخبير أنه عندما تضع قدمك في الحلقات ، عليك أن تمسك الحذاء الذي يمكن أن يتسبب في “مشية المخلب” ، موضحا أن “هذا يحدث عندما تنحني المفاصل في إصبع القدم مثل المخلب وتصبح غير مرنة”.

وأشار إلى أن الإمساك المستمر بأصابع القدم بسبب ارتداء النعال ، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار ، وعندما يتضخم الوتر ويصبح ملتهبا يسبب الألم والتصلب.

وأضاف: “أيضا ، عندما تمشي في الشارع مرتديا شبشب ، من السهل جدا التعثر والسقوط” ، مشددا على أن النعال لا تقدم أي دعم للقدمين. كما أظهر أن ضعف الدعم للكعب وقوس القدم يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم في القدمين ويسبب مشاكل في الوركين والركبتين.

– الكعب العالي: من المعروف أن الأحذية ذات الكعب العالي ليست الأكثر راحة على الإطلاق ، فهي تسبب عدم الراحة المؤقتة والتعب وآلام الظهر ، ونصح ماكولاي بعدم ارتدائها على الإطلاق بسبب مخاطرها ، ويقول: “لا أريد أن أكره كل الكعب العالي ، لأن الكعب مقاس 1.5 بوصة مناسب لمعظم الناس”.

وأشار إلى أن العديد من الدراسات أظهرت أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يزيد من خطر الإصابة ، والألم العضلي الهيكلي وبروز العظام في القدم ، أو بروز نتوء العظام المؤلم ، وعادة ما ينشأ تدريجيا عند قاعدة مفصل الإبهام ، مما يؤدي إلى انحناء إصبع الإبهام.

وفقا للخبراء ، فإن أولئك الذين لديهم إصبع مدبب ضيق يجبرون القدم على اتخاذ شكل غير طبيعي على شكل الخامس ، والذي يمكن أن يسبب تشوهات بمرور الوقت.

– بعض الأحذية الرياضية: كما حذر ماكولاي من بعض الأحذية الرياضية التي يمكن أن تضغط على الأصابع وتسبب مشاكل ، مثل الورم العصبي ، وهو سماكة الأنسجة حول أحد الأعصاب في القدم المتهيجة أو التالفة.